Dieta BEZ LAKTOZY

Dieta bez laktozy została stworzona z myślą o osobach z nietolerancją laktozy lub tych, które celowo ograniczają nabiał w swojej diecie. To propozycja, która zapewnia pełnowartościowe żywienie bez konieczności rezygnacji z ulubionych smaków.

Eliminujemy z menu wszystkie produkty zawierające laktozę, takie jak mleko, jogurty czy sery krowie, zastępując je bezpiecznymi i smacznymi alternatywami: napojami roślinnymi, nabiałem bez laktozy, tofu, mlekiem kokosowym czy migdałowym.

Posiłki są różnorodne, dobrze zbilansowane i dostarczają odpowiednich ilości wapnia oraz innych składników odżywczych – nie musisz więc martwić się o niedobory. Smacznie, lekko i bez dolegliwości – idealnie na co dzień.